ハーブティーコース

私たち人間は本来「森羅万象」と同調し、一体である生き物と言われています。
そのため弱ったときには、自然の力を借りることで、心も体も元気になることもあります。ハーブは、人の暮らしに有益な効果を持つ植物です。
1杯のハーブティーから、水色・香りでアロマ効果を楽しみながら　ゆるりとした時間をお過ごしください。
全12回のレッスンを通して　23種類のハーブを学びます。

カリキュラム

第1回	カモミール／ペパーミント	・ハーブティーの基本的な淹れ方 ・ドライハーブとフレッシュハーブ ・ハーブの副作用・医薬品との併用について
第2回	ラベンダー／レモンバーム	・精油の取り扱いについて ・手作りクラフトにおける法律 ・ラベンダー石鹸作り
第3回	ルイボス／ハイビスカス	・ハーブパワーについて ・カフェインについて ・妊娠中のハーブティーについて
第4回	ネトル／マリーゴールド	・カレンデュラクリーム作り ・ハーブクリームの効用 ・その他クリームレシピ
第5回	ジンジャー／レモングラス	・1日ハーブティー ・四季のハーブティー ・ハーブとスパイスについて ・ハーブ用語
第6回	ローズ／ローズマリー	・ローズチンキ作り ・ローズチンキ使用方法
第7回	オレンジフラワー／リンデンフラワー	・五感で感じるハーブ ・和ハーブの魅力 ・和ハーブ一覧
第8回	ローズマリー／レモンバーペナ	・ハーバルバスパック作り ・沐浴の3つの効果 ・色々な沐浴法
第9回	ジャスミン／マロウ	・ハーブの歴史
第10回	エルダー／エリカ	・主なクレイ紹介 ・主なフローラルウォーター紹介 ・フェイシャルパック作り
第11回	セージ／エキナセア	・ハーブのブランドテクニック ・オリジナルブレンド作成に向けて
第12回	ユーカリ	・万能スプレー作り ・ブレンド実践

※少人数でレッスンしています。（1～２人）
※受講日は予約制で随時振り替え可能です。

宇宙は五大元素で成りたっています。
人間は小宇宙であり　大宇宙から波動を受け　繋がりあって生きています。
また、人間も地球という大きな自然の一部であります。
アーユルヴェーダ（インド哲学）陰陽五行説（中国）、森林浴（日本）など、各国の植物概論を学びます。
全10回のレッスンを通して、
🍃女性・男性ホルモンとハーブ
🍃アレルギー
🍃心をサポートするハーブなど
具体的な取り入れ方をお伝えします。

カリキュラム

第1回	女性ホルモンとハーブ	・ラズベリーリーフ ・女性ホルモンについて ・フィトエストロゲン ・妊活ハーブ、更年期とハーブ ・エディプルフラワーについて
第2回	マザーズハーブ	・ダンディライオン ・ミルクシスル ・授乳とハーブ ・子供にハーブ ・カモミールローションを作りましょう
第3回	男性ホルモンとハーブ	・ソーパルメット ・男性更年期について ・植物療法1 各概論 アーユルヴェーダ、森林浴、フラワーレメディー、 ホメオパシー、漢方、ハーブ
第4回	心にハーブ	・セントジョンズワート ・パッションフラワー ・自律神経失調症、不眠、うつ ・ブレンドオイルの作り方 ・ハンドトリートメント
第5回	デトックスハーブ	・ジュニパー ・植物療法2 チャクラとハーブ
第6回	アレルギーにハーブ	・リコリス ・アトブライト ・花粉症へのアプローチ ・アトピーへのアプローチ ・リップクリーム作り
第7回	消化器系へのハーブ	・メドゥスイート ・消化器系の各不調について ・植物療法3 五行とハーブ ・植物療法4 ドーシャとハーブ
第8回	感染症にハーブ	・タイム ・ヒソップ ・感染症における内服・外用での使用方法 ・バスソルト作り
第9回	痛みにハーブ	・フィーバーフュ ・頭痛など色んな痛みへのアプローチ ・ハーブの有効成分 ・効能の見分け方
第10回	高齢者とハーブ	・ギンコウ ・ゴツコーラ ・高齢者へのアプローチ ・非加熱クリーム作り ・総合まとめ

※少人数でレッスンしています。（1～２人）
※受講日は予約制で随時振り替え可能です。

カリキュラム

1	女性ホルモンとハーブ	チェストツリー、レッドクローバー、アンジェリカ ブレンド作成1　朝に飲むハーブティー
2	女性ホルモンとハーブ2	ブラックコホシュ、ヤロウ、フェンネル ブレンド作成2　食後に飲むハーブティー
3	キッチンハーブ	バジル、オレガノ、パセリ 実習1　ハーブソルトを作りましょう
4	心にハーブ	バレリアン、スカルキャップ、バーベイン ブレンド作成3　就寝前に飲むハーブティー
5	肝機能アップ	チコリ、アーティチョーク、マジョラム ブレンド作成4　季節の症状にハーブティー

レッスンⅡ

6	スパイスハーブ	シナモン、オレンジピール、クローブ 実習2　スパイスティーを作りましょう
7	免疫力アップハーブ	トゥルーシー、バードック、エゾウコギ ブレンド作成5　自分へのハーブティー
8	ダイエットハーブ	マテ、ギムネマ、ステビア ブレンド作成6　身近な人へのハーブティー
9	消化器系にハーブ	マーシュマロウ、カルダモン、ローマンカモミール 実習3　水出しハーブティーを作りましょう
10	その他	オリーブ、スイートクローバー、ホーソンベリー 総合まとめ

※少人数でレッスンしています。（1～２人）
※受講日は予約制で随時振り替え可能です。